彩计划下载 中博代理 乐购彩 上海快三平台 新万博平台代理 彩神网是真的吗 一分快三APP 大发pk10代理 PC28 开元棋牌 排列3平台 新万博代理 排列3平台 极速一分彩 北京快三计划 北京快三注册 中博代理 湖北快三APP 贵州快三平台 疯狂pk10 湖北快三平台 云顶集团 凤凰网投 彩神2app 广西快三注册 凤凰网投APP 彩神llAPP 大发pk10计划 北京快三平台 11选5平台

三分pk10

立冬了,这肉要常吃,比猪肉牛肉营养,简单一炒上桌,好吃又暖身

原标题:立冬了,这肉要常吃,比猪肉牛肉营养,简单一炒上桌,好吃又暖身

立冬是指冬季的开始,在立冬天气变得越来越寒冷,人体需要进补热量比较高的食物,这样才可以抵御冬季的严寒。人们常说“要想长寿,常吃羊肉”,羊肉的肉质细嫩且容易消化,其中富含丰富的蛋白质,味道鲜美。羊肉中的钙、铁、维生素C含量较猪肉和牛肉含量多,是冬季滋补的最佳选择之一。很多人的身体容易出现手脚冰凉,这时吃羊肉即可以增强体质,暖身驱寒少感冒,贵是贵了点,但多吃羊肉对身体非常有益也值了。

人见人爱的涮羊肉就不多说了,今天说的是这道金针菇炒羊肉卷,两种食材的搭配很赞。常常家里吃完火锅,总会剩下些食材,比如金针菇和羊肉卷,那就可以利用羊肉做一道美味的快手菜。接下来我就分享一下金针菇炒羊肉卷的做法,大家喜欢的可以在家尝试做一下,非常简单。立冬后多吃羊肉,对身体是很有好处的,再贵也要吃,提高抗寒力,身体倍儿棒!

【材料】:肥羊卷 400克、金针菇 1簇、生抽 2汤匙、料酒 1汤匙、白糖 半茶匙、胡椒粉 少许

【做法】:1、把金针菇的尾部切掉,然后掰开,锅内烧好水,放入金针菇烫软,然后捞起沥干水分;焯过的金针菇变软,不塞牙;

2、再把羊肉片放入锅内烫至肉片卷曲,然后捞起控水备用;

3、锅内放入适量油,放入切碎的姜蒜炒香;

4、放入金针菇和羊肉片翻炒1分钟左右;

5、把生抽、料酒和白糖混合调成酱汁,淋入羊肉里,撒上少许胡椒粉;

6、翻炒均匀后即可出锅;

一盘金针菇羊肉卷就完成了,简单快手的一道菜,下饭下面美美地,味道杠杠滴。

【小提示】:羊肉片入锅用热水焯一下,这里注意不宜焯的时间太久,否则羊肉肉质会变老。返回三分pk10,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,三分pk10号系信息发布平台,三分pk10仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日三分pk10热点
今日推荐